پوره کلم بروکلی و سیب زمینی (+10ماهگی)

(غذای کمکی شماره 20: پوره کلم بروکلی و سیب زمینی)

پوره کلم بروکلی و سیب زمینی

@niniperarin
مناسب برای کودکان 10 ماه به بعد
گل کلم بروکلی را خوب شسته و به مدت 8 دقیقه بگذارید بپزد(بهتر است بخار پز شود). چون بروکلی مزه تندی دارد باید حتما با همرا با چیزی مثل کدو یا سیب زمینی و یا هویج باشد. بعد از اینکه گل کلم برکلی خوب پخته شد، آن را با سیب زمینی پخته شده مخلوط و با کمی ماست و یا آب بصورت پوره در می آوریم. نوش جااان
نکته: بروکلی سرشار از کلسیم، منیزیم، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها است و در رشد کودک تاثیرات شگفت انگیزی دارد.
@niniperarin